ルージュの伝言【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月30日（月）

ルージュの伝言
< 明日へ 　｜　スタートライン〜新... >
http://www.youtube.com/watch?v=gRgQI37-Brk

『ルージュの伝言』は荒井由実の5枚目のシングル。 1975年2月20日に東芝EMIからリリース

【記録グラフ】
万歩計
8645歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ヘルシー弁当（1人前） 522 kcal
21時
ピザ（0.5人前） 310 kcal
オリジン弁当 のり弁当（0.5人前） 408 kcal
いなりずし（0.5人前） 105 kcal
デザートランドM3 プリンアラモード（1人前） 339 kcal
  1684 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/11/30 22:11 
なにか、思い出でも？
 NOZ 2009/11/30 22:44 
どきっ！。。。。　昔のこと（秘密なのだぁ～）です。　鋭いですね。。
きこたん 2009/11/30 22:54 
私は中2でした・・（いやーーーん！年がバレバレ・・(*/∇＼*) キャ）

ピアノの先生に借りたLPに・・これ、入ってました☆
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