1000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月30日（月）

1000
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ﾏｯｸ　　　450
駒沢　　　550

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
米（1人前） 235 kcal
12時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
きゃべつ（2人前） 9.2 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1.5人前） 15 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ハンバーガー（2人前） 994 kcal
18時
敷島製パン スナックパン　黒糖（1人前） 102 kcal
20時
ちゃんこ鍋（1.2人前） 580 kcal
ラーメン（0.8人前） 352 kcal
  2658 kcal
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