12月！！！【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

ueyamanさん

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12月！！！

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【記録グラフ】

食事の記録
1263kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
コーヒー（0.8人前）	10.5	kcal
トップバリュ食パン　６枚切（0.5人前）	83	kcal
プレスハム（1人前）	23.6	kcal
味の素　ｸﾉｰﾙ　つぶたっぷりコーンクリームポタージュ（1人前）	77	kcal
12時
ご飯中（0.8人前）	188	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
グリーンボール（0.5人前）	4	kcal
ショルダーハム（1人前）	23.1	kcal
キューピーキューピーハーフマヨネーズ（1人前）	16.7	kcal
グラタンコロッケ（1人前）	76	kcal
プリマハムハンバーグ（2人前）	106	kcal
卵焼き（0.5人前）	66.2	kcal
17時
KIRIN ファイアカフェゼロ（1人前）	22.2	kcal
19時
梅干し（5人前）	16.5	kcal
すき屋サラダ（0.7人前）	16.8	kcal
白粥（十分）（1.4人前）	159	kcal
20時
中華スープ（1人前）	37	kcal
豆腐のハンバーグ（0.8人前）	194	kcal
柿（1人前）	78	kcal
22時
MEGMILK ナチュレ　恵（0.8人前）	50.4	kcal
砂糖（上白糖）（1人前）	11.5	kcal
	1263	kcal
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