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カロリー比較（kcal） のグラフ

2009年12月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
12月1日(火) 1263 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
ステッパー 140 kcal
-177kcal   12月！！！  
12月2日(水) 1602 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
ステッパー 210 kcal
+92kcal   no title  
12月3日(木) 1220 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
-80kcal   no title  
12月4日(金) 1289 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
-11kcal   no title  
12月5日(土)      
12月6日(日) 1539 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+239kcal   no title  
12月7日(月) 1275 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
-25kcal   no title  
12月8日(火) 1259 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
-41kcal   no title  
12月9日(水) 1882 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
ステッパー 175 kcal
腹筋 6.6 kcal
腕立て伏せ 6.8 kcal
+393kcal   no title  
12月10日(木) 1183 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
-117kcal   no title  
12月11日(金) 539 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
-761kcal   no title  
12月12日(土) 1016 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
-284kcal   no title  
12月13日(日) 1420 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+120kcal   no title  
12月14日(月) 1169 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
-131kcal   no title  
12月15日(火) 398 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
-902kcal   no title  
12月16日(水)      
12月17日(木) 583 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
-717kcal   no title  
12月18日(金) 1727 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+427kcal   no title  
12月19日(土) 1540 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
ステッパー 145 kcal
腹筋 4.95 kcal
腕立て伏せ 3.4 kcal
+86kcal   no title  
12月20日(日) 1351 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+51kcal   no title  
12月21日(月) 1450 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
腹筋 3.3 kcal
ステッパー 130 kcal
+16kcal   no title  
12月22日(火) 1197 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
-103kcal   no title  
12月23日(水)      
12月24日(木)      
12月25日(金) 1219 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+1219kcal   no title  
12月26日(土) 1421 kcal  
基礎代謝 1300 kcal
+121kcal   no title  
12月27日(日) 1569 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+1569kcal   no title  
12月28日(月)     no title  
12月29日(火)      
12月30日(水)      
12月31日(木) 475 kcal  
基礎代謝 0 kcal
+475kcal   no title  
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月間データ（12月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 29,586 kcal 28,124 kcal 1,462 kcal
平均 kcal 1,233 kcal 1,172 kcal 61 kcal
記録日数 24 日 24 日  
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