no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月07日（月）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュ 食パン　６枚切（1人前） 166 kcal
ショルダーハム（1人前） 23.1 kcal
紅茶（0.4人前） 3.2 kcal
しいたけ（0.2人前） 3.2 kcal
白菜（0.7人前） 9.8 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
15時
旭松食品 スープフォー（1.1人前） 57.2 kcal
トップバリュ なめらかバニラプリン（1人前） 105 kcal
16時
飴（2人前） 23.4 kcal
oto 甘栗（0.8人前） 75.2 kcal
19時
白粥（十分）（1.5人前） 170 kcal
八洲屋 きぬ　豆腐（1人前） 80 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 8.7 kcal
白菜（キムチ）（2人前） 36.8 kcal
竹田食品 いかの塩辛（1人前） 57 kcal
里芋の煮っころがし（2人前） 206 kcal
白菜の味噌汁（1人前） 19 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
21時
パイナップルジュース（100%）（0.8人前） 65.6 kcal
  1275 kcal
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