仕事の戯言！【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月02日（水）

仕事の戯言！
< 黒幕は誰？ 　｜　ジム→児童会→懇談... >
※記録のまとめ書きｗ(12/5記載）

昨日、「・・・＠＠ゞ5th」が出来なくて、
明日も既に予定(休暇)が入ってるので、
今日は、自分の意思で、ジムをお休みしました(珍しいｗ）

ジムに行かないと決めたら、もうお仕事モード全開で、
少しでも、今やってる仕事を前に進めないと、、、、
っと言うことで、昨日に続いて、午前様です。（昨日は最終で帰宅は、午前１時過ぎ）

昔は、こんなこと当たり前にようにしてたけど、
今は、もう昔の生活スタイル(仕事Only)に戻したくないので、
まぁたまには、って事です(笑)

でも、仕事に穴を開けることはできないので、
やっぱ、どこかに歪が生じる可能性があります。
早く救世主よ来てぇ～　　それまで持ちこたえれるのか？

今月の忘年会予定は、２件で（これは必須）
　それ以外は、宴会の予定を入れたくないですっ！

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【記録グラフ】
食事の記録
3485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミンミネラル（2人前） 4.8 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（2人前） 1.7 kcal
9時
神戸屋 サンミー（0.9人前） 470 kcal
森永乳業 リプトン レモンティー [パック] 500ml（1人前） 145 kcal
12時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ちくわ（2人前） 72.6 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 235 kcal
23時
忘れた。（2人前） 2000 kcal
  3485 kcal
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