黒幕は誰?【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zukanさんのトップページ>記録ノートを見る>黒幕は誰?
09年12月01日(火)

黒幕は誰?

< 11月最後!  | 仕事の戯言! >
ジム休館日です。

今日は、「・・・@@ゞ5th」の予定でしたが、
嫁さんから、「帰って来いっ(怒)」コールがあり、
「・・・@@ゞ5th」は断念しました。ヾ(T^T)

う~ん、チョッとヤバイよね。
集中して作業できる時間が欲しいのですが・・・
※普段の時間帯では、雑務が多すぎて集中が途切れるので効率が悪しです。。。

こうなって来ると、できれば避けたかったけど、
休日出勤もしないといけなくなる。。。
っと思ってるけど、今週末は、
「■12/5(土)午後~12/6(日)終日■ 本社停電及びメンテナンスの為・・・」なので出勤不可ですっ!

・・・
他の皆さんには、
残業時間の限定解除指令を出したので、
先週末あたりから、チラホラ 土曜日出勤者が増えてます。
私も、チョッと嫁さんと相談しないとね。

------
12/1 人事異動が発令され、
今の部のメインプロジェクトの人員が4人追加されました。

私だけが、メインプロジェクトと、別プロジェクトの板ばさみなのですが、
今回、異動された方の3人は、形式上、、、私の部下になりますっ(汗

まぁこれは、私の知らないところで、中ボスが根回しした結果なのですが、
黒幕は、あくまでも中ボスなので(苦笑)


//


【記録グラフ】
食事の記録
3295kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミンミネラル(2人前) 4.8 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛(2人前) 1.7 kcal
9時
神戸屋 サンミー(0.9人前) 470 kcal
森永乳業 リプトン レモンティー [パック] 500ml(1人前) 145 kcal
10時
森永乳業 ミルクティー(1人前) 111 kcal
12時
おこげ茶(1人前) 106 kcal
米屋 大福(1人前) 257 kcal
13時
サントリー DAKARA(1人前) 85 kcal
16時
サントリー ボス カフェラテ [カン] 280ml(1人前) 106 kcal
18時
江崎グリコ ジャイアント(1人前) 246 kcal
20時
江崎グリコ プリッツ(1人前) 350 kcal
23時
オムライス(1人前) 575 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml(1人前) 235 kcal
ディオ ちくわ(3人前) 342 kcal
ネスレ キットカット Mini(3人前) 198 kcal
  3295 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする