発表会＆発表会【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月05日（土）

発表会＆発表会
< 膝が痛い 　｜　no title >
今日は職場の発表会。
今年は音響担当。
そして近所のお祭り。
駐車場が閉鎖されてしまうため家に帰れないと思ったら
運よくバルーンの依頼が。
発表会と同じ会場で、明日のピアノ発表会のための会場作り。
１５時から２２時までの７時間、休憩なしでひたすらバルーン作ってました。
おかげで指が痛い・・・。

【記録グラフ】
食事の記録
2647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC ニュースリム（1人前） 2.7 kcal
DHC らくらく（1人前） 6.6 kcal
DHC ギムネマ（1人前） 2.7 kcal
DHC コエンザイム（1人前） 2.1 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
DHC αリポ酸（1人前） 3.2 kcal
DHC ヒアルロンサン（1人前） 5.4 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
13時
マクドナルド ブレンドコーヒー M（1人前） 12 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 437 kcal
15時
ブルボン アルフォート（1人前） 55 kcal
20時
正栄 モコドーム（0.5人前） 109 kcal
森永製菓 ダース ミルク [箱] 48g（0.6人前） 14 kcal
22時
COCO'S 魚介のスープスパゲッティ（1人前） 580 kcal
ココス カルフォルニアタコサラダ（1人前） 558 kcal
ココス シーザードレッシング（1人前） 128 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ（1人前） 82 kcal
デニーズ アイスコーヒー（1人前） 8 kcal
  2647 kcal
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