膝が痛い【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月04日（金）

膝が痛い
< no title 　｜　発表会＆発表会 >
水曜日から左ひざが痛む。
気持ち腫れてる感じ。
なので今日はｴｱﾛはお休み。
明日もｴｱﾛできないのになぁ・・・

【記録グラフ】
食事の記録
2098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC フォースリーン（1人前） 1.8 kcal
DHC ニュースリム（1人前） 2.7 kcal
DHC ギムネマ（1人前） 2.7 kcal
DHC らくらく（1人前） 6.6 kcal
DHC コエンザイム（1人前） 2.1 kcal
ＤＨＣ カルニチン（1人前） 13.1 kcal
DHC αリポ酸（1人前） 3.2 kcal
DHC ヒアルロンサン（1人前） 5.4 kcal
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
12時
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
ナムル（0.5人前） 19.3 kcal
ポッカ わかめスープ（1人前） 22 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
15時
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 280ml（0.8人前） 103 kcal
18時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 126 kcal
DHC 発芽玄米バー（3人前） 213 kcal
とんかつ（0.7人前） 409 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
きんぴらごぼう（0.4人前） 29.7 kcal
ポテトサラダ（0.4人前） 68.1 kcal
CGC 酎ハイ　ウメ（1人前） 235 kcal
20時
森永製菓 白いダース（1人前） 285 kcal
  2098 kcal
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