no title【やまみんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月07日（月）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
30分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
シュークリーム（1人前） 262 kcal
からあげ（1人前） 50 kcal
13時
赤だし（1人前） 56.1 kcal
ご飯（1人前） 170 kcal
たまご焼き　（0.5人前） 55.1 kcal
からあげ（1人前） 50 kcal
14時
マグロのムニエル（1人前） 150 kcal
15時
チョコ（2人前） 26 kcal
18時
シュークリーム（1人前） 216 kcal
22時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
  1114 kcal
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