no title【やまみんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月09日（水）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
30分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		半身浴
35分
半身浴（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
栗の収穫（1人前） 207 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 245 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
15時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
かぼちゃの煮物（0.1人前） 8.5 kcal
カレールー（1人前） 150 kcal
肉炒め（1人前） 35 kcal
17時
チョコ（2人前） 26 kcal
18時
とろろ（1人前） 79.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
アルホォート（1人前） 28 kcal
  1129 kcal
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