no title【やまみんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月15日（火）

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【記録グラフ】
自転車走行時間
50分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
大根の煮物（1人前） 150 kcal
12時
りんご（1人前） 91 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 151 kcal
大根（1人前） 100 kcal
くるみ（1人前） 80 kcal
15時
かき餅（1人前） 150 kcal
22時
ドトールコーヒー ココア S（1人前） 185 kcal
  1168 kcal
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