３６cafe【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月07日（月）

３６cafe
< no title 　｜　松葉屋 >
３６cafe 画像1
３６cafeでランチ　　http://r.gnavi.co.jp/e206200/

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1190kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ビスケット（1人前） 13 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
13時
ファミリーマート グラタン（1人前） 391 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
20時
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（1人前） 112 kcal
  996 kcal
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