no title【☆よつば☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月07日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2584kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
日清麺屋豚キムチ（1人前） 332 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
100％アップルジュース（1人前） 92 kcal
小倉ようかん（1人前） 174 kcal
とろっとクリーミープリン（1人前） 150 kcal
15時
ポトフ（1人前） 199 kcal
焼きうどん（1人前） 570 kcal
100％アップルジュース（1人前） 92 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
そぼろ(豚挽き肉）（1人前） 301 kcal
塩ダレキャベツ（1人前） 40 kcal
ベイクドチーズケーキ（1人前） 288 kcal
  2584 kcal
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