no title【スーパーマンはるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月09日(水)

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【記録グラフ】
万歩計
16577歩
万歩計(歩) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
60回
背筋(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
体重
73.7kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
720kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
20時
宮 きしめん しょうゆ味 めんつゆ付き(1人前) 300 kcal
ご飯(1人前) 420 kcal
  720 kcal
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