2009/12/09【真夏さんの健康管理カラダカラノート】

真夏さん

1 2

2009/12/09

< 2009/12/0... 　｜　2009/12/1... >

【記録グラフ】

夜の体重
47.3kg
夜の体重（kg）のグラフ

睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
めいらく家族の潤い　冷やしてもおいしい　コーンスープ（0.3人前）	74.4	kcal
8時
ヤクルトヤクルト400LT（1人前）	43	kcal
9時
森永たっぷりプリン　カフェオレ（1人前）	219	kcal
11時
ちりめんひじきおにぎり（1人前）	184	kcal
12時
日清フーズマ・マー　九州地区限定ゆでスパゲッティ（0.4人前）	88.8	kcal
ブロッコリー（1人前）	13.2	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
マルちゃん黒豚シュウマイ（2人前）	75.6	kcal
丸美屋とり＆たまごそぼろ（1人前）	15	kcal
ご飯中（1人前）	168	kcal
白身魚のフライ（1人前）	119	kcal
17時
正栄デリシィコーンチョコ（0.4人前）	148	kcal
不二家大玉ミルキー（1人前）	24	kcal
20時
ヤクルトプレティオ（1人前）	36	kcal
呉豆腐（1人前）	80	kcal
手羽先の甘辛揚げ（1人前）	131	kcal
手羽元の甘辛揚げ（1人前）	99.3	kcal
	1522	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ