１３日目【ぴろぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月09日（水）

１３日目
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【今日の調子】

いいと思う

【今日のできごと】

鳥取いった。あしゆ　

【不安に感じたこと】

太るじゃろこのメニュー
【気をつけたこと】
食べたけど食べ過ぎるなって思った


【今日の感想】

食べすぎ

【記録グラフ】
生理
1
生理（） のグラフ
 		食事の記録
2406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
プロテインダイエット（1人前） 188 kcal
ワッフル（1人前） 316 kcal
ワッフル（1人前） 316 kcal
和食さと 抹茶パフェ（1人前） 540 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
旭食品 肉（1人前） 161 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ドレッシング（1人前） --- kcal
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
  2406 kcal
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