吐くのやめる　２日目【ぴろぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月21日（月）

吐くのやめる　２日目
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吐いた。だって気持ち悪いんじゃもん。
夜食べるの禁止な。

【今日の調子】
間食多い。

【今日のできごと】

吐いた。

【不安に感じたこと】

体重が戻った、

【気をつけたこと】

間食にラスク食べた、


【今日の感想】

吐いた。

【記録グラフ】
食事の記録
3245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
おかき（1人前） 10.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
ラスク（1人前） 39.4 kcal
12時
プロテインダイエット（1人前） 188 kcal
ぺペロンチーノ（1人前） 410 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
明太子（1人前） 190 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
マクドナルド マックフルーリー オレオクッキー（1人前） 386 kcal
  3245 kcal
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