no title【CASHEWさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月09日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.15kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
エスエス製薬 ハイチオールC（1人前） --- kcal
里芋の煮物（1.5人前） 116 kcal
ごはん（1人前） 286 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
エスエス製薬 ハイチオールC（1人前） --- kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
23時
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
エスエス製薬 ハイチオールC（1人前） --- kcal
ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
芋焼酎（1.2人前） 168 kcal
焼きなす（1人前） 59.8 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 地中海オレンジ [カン] 350ml（0.3人前） 28.4 kcal
キャベツと豚肉の重ね蒸し（0.5人前） 165 kcal
  1377 kcal
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