千秋楽。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月11日(金)

千秋楽。

< 残念なお知らせ。  | プログラム、終了~... >
千秋楽。 画像1

「平日禁酒プログラム」も、本日が最終日。
泣いても、笑っても、今日で終わりです。
1カ月間、長かったような、短かったような。
終わってしまうのが、嬉しいような、寂しいような。

あと残り1日、このプログラムを楽しもうと思います。
家に帰るまでが遠足。
最終日が終了するまでが「平日禁酒プログラム」。
今夜、床に就くまで、事故のないようにがんばります。


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☆☆☆『平日禁酒プログラム』はりきって実施中!!☆☆☆

昨日の結果
【禁酒】○
【総摂取カロリー1,600kcal以下】○
【おうちで朝ごはん】○

【獲得ポイント】3ポイント
【累計ポイント】58ポイント
【現在のステージ】最後の新人。「現代人になると、なにが変わるのだろうか?」

プログラムの概要については11月10日の記録ノートを、
ポイントについては11月11日の記録ノートをご覧ください。




【記録グラフ】
獲得ポイント
2点
獲得ポイント(点) のグラフ
万歩計
4759歩
万歩計(歩) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
6939点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
1589kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
1時
キリンビール 麒麟ZERO(1人前) 95 kcal
グリコ チーザ ゴルゴンゾーラ(1人前) 195 kcal
2時
ワイン(赤)(1人前) 146 kcal
7時
Pasco ライ麦入り食パン(1人前) 143 kcal
セブンプレミアム 粒入りコーンポタージュ(1人前) 68 kcal
12時
スパゲッティ(ミートソース)(1人前) 600 kcal
21時
ampm 1日の野菜1/2が摂れる塩焼そば(1人前) 308 kcal
ほうれん草のおひたし(1人前) 34 kcal
  1589 kcal
食事レポートを見る
コメント
ヘイポー 2009/12/11 12:15
 hana_511さん こんにちは

お疲れ様です・・・まだ続く~現代人になると洋服を着るようになります!!
今日はみんな0時すぎるまでビール片手に待ちですね~ぬるくならないように(注)

                              ヘイポーより
 hana_511 2009/12/11 14:42
0時になったら、カンパ〜イ!!
といきたいところですが、私の場合、日をまたいでも、寝るまでが本日なので・・・。
明日、終了記念大宴会を催したいと思います。 □D\(^▽^)
はりそん705 2009/12/11 12:17
早いですね。\(^o^)/
継続は力!!!

意思の強さ。素晴らしいです。(*^^)v
私も頑張りまする。(^_-)-☆
 hana_511 2009/12/11 14:44
1カ月、早かったっす!!
結果はどうあれ、なんとか続けることができましたよ。
みんなでワイワイ、楽しくできたからだと思います。(^-^)
YGT 2009/12/11 12:34
ああおもしろかった!



・・to be continued?
 hana_511 2009/12/11 14:45
それはよかった!!

・・・えっ、またやるの?
けろけろりん 2009/12/11 13:37
hana_511さんおかげで1カ月楽しめました、ありがとう(^v^)ノ。
私はゆるーくやってたから楽だったけどhana_511さんは結構きつかったのでは?
これからも週に2,3日は続けて休肝日作るように頑張りますわー(本当かな?)

とりあえず、残り1日がんばーっw。
 hana_511 2009/12/11 14:49
いえいえ、こちらこそお付き合いいただき、ありがとうございました。
これからは、私もゆる〜くいこうかと。(笑)
今までは、ほぼノー休肝だったので、これを機会に週1〜2日ぐらいは休肝できれば・・・と思ったりしてます。

まだ今日1日ありますからね。頑張りましょう。
浜ジョー 2009/12/11 13:39
今日、クリアー出来れば、23ポイント獲得~♪
すでに、現人だったぁ~!v('ω'*v)ピースピース(v*'ω')v

ねぇ~! 24日まで、やる? ヽ( ̄▽ ̄)ノ ナハハ♪
 hana_511 2009/12/11 14:53
ジョーたんが、「現代人」一番乗りだったのかな?
平日けっこう飲んでたような気がするんだけど・・・。(笑)

終わりが見えたときから、もう飲む気マンマンですよー。
しばらく禁酒できないかも。。。(^^;)
ちょん丸&鷲 2009/12/11 15:51
ほへっ? もう一ヶ月経ったんだ!@@; 

わだす、腹筋1000回で1ポイントとか言ってたけど、よく考えたらそもそもこのプロジェクトに参加していなかった・・・。--;
 hana_511 2009/12/11 17:46
そうだよー、もう1カ月経つんだよ。早いよねー。
あぁ〜、明日からは、普通に飲める〜♪
わしちゃんとも酌み交わしたいねー。(^-^)
きこたん 2009/12/11 19:04
ぅわぁ~い\(^-^)/
明日解禁だね!
浴びてくださいな~♪

私も明日は浴びます!っていつもだった?( ̄▽ ̄;)
 hana_511 2009/12/11 20:31
わーい、一緒に浴びようよー!! \(^▽^)/
明日は大宴会やりますよー。
でも出勤しなくちゃなんないかも・・・。
まあ、何時になるかわかんないけど、とにかく飲みます!!
紗羅月 2009/12/11 21:44
なんとか今日でクリアしましたよ~♪
途中の土日ポイント5倍、とか目標項目変えたのが効果あり?

せっかくグラフ作ったしまたリセットしちゃったりしてw
 hana_511 2009/12/12 02:02
私もクリア~!!
それが見込めたので、1ポイント使って乾杯しちゃいました~♪
紗羅ちゃんに作ってもらったグラフ、大活躍でした。
ありがとう~!!
ほよほよ♪ 2009/12/11 21:52
最終日お疲れ様~。
頑張れて凄いです。
私もお菓子断ち生活もう少し頑張るぞ!
(今日の酒にはお菓子なしじゃ、、← お腹すいた時用にわかめだけ買っといた・・)
 hana_511 2009/12/12 02:05
いやいや~。
みなさんにお付き合い頂いて、楽しくできたので、なんとか続けられたんですよ。
お菓子断ち、もう少し続けるんですね。がんばって!!
kowka 2009/12/11 22:45
早かったねぇ~

で、だれが虎パンGET出来たんだろうか?
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
 hana_511 2009/12/12 02:24
早かったよ~、意外と。

なにげにみんな、虎パンGETしてんじゃないかなー。
現代人になった人、虎パンはいて集合したら、おもしろいかもね。(^▽^)
きのっち 2009/12/12 00:41
   ....((((ヘ_ _)ヘ カサコソカサコソ、、、
 hana_511 2009/12/12 02:27
ん?
落ち葉の下に、虫が・・・。

あっ、原人さん、みーーーっけ!!(^▽^)
杏チャン 2009/12/12 01:43
お疲れ様でした~現代人、楽しみですね~
いつのまにか、「平日禁酒プログラム」なんだけど、原人さんに夢中になっちゃった私がいます。
楽しかったなぁ~(#^.^#)
 hana_511 2009/12/12 02:31
現代人になったら、いろいろできますよー。
お酒も飲めるしね。ふふふ。

人類の進化って、おもしろいですよね。もっといろいろ知りたくなる・・・。
楽しんでいただけたみたいで、私もうれしいです。(^-^)
mommomo 2009/12/12 04:17
おっそよ~♪

さて、次なる目標は。。。 (○゚ε^○) ぷぷぷーー

          分かった~、P&Gの「さらさ」だよ。はなちゃんにそっくりなの。
 hana_511 2009/12/12 11:08
おっそよ~で~っす!!

次なる目標・・・うーん、なんだべなぁ~。
若干、見失いぎみです。(笑)

「さらさ」のCMですよねー。んー、思い出せない・・・。
こんど気をつけて観てみますね。(^-^)
こんなはずじゃない 2009/12/12 06:05
平日禁酒プログラム
・・・というより目指せ虎パンプログラム。
メッチャ盛況だったね~。
私は見てただけだけど、その辺のすごろくなんかよりずっと面白かった。
で、どれぐらいの人が現代人になって、
どれぐらいの人が痩せたのかしら?
 hana_511 2009/12/12 11:11
そうそう、なぜ「虎パン」?(爆)
何はともあれ、多くの方にお楽しみいただけたようなので、よかったです。
みなさん、なにげに現代人になってるみたい・・・。
結果はどうあれ、楽しかったから、ま、いいかー!
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