職場で。【モカ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月13日（日）

職場で。
< 最近運動不足 　｜　no title >
　今日は職場でテレビを見ながらスクワット、カーフレイズ、腹筋を実施。テレビを見ながらだったから集中力にかけた。

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