上腕二頭筋、腹筋【モカ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月10日（火）

上腕二頭筋、腹筋
< ジョギング後に筋ト... 　｜　充実感 >
　ジョギングの疲れ、筋トレの筋肉痛で体中が悲鳴をあげている。しかし、これが超回復だと思うと病みつきになる。

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