三平汁・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月15日（火）

三平汁・・・。
< もう半ばなんだ・・... 　｜　ごっちゃごちゃ・・... >
三平汁・・・。 画像1 三平汁・・・。 画像2
今日のおかずは“三平汁”です。
北海道の料理です・・・、この時期、一本まんまの新巻鮭が届くとやります。
我が家ではこの時期には必ず出てきます。
鮭の頭を入れて作るとだしが効いて美味しいです！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（2人前） 288 kcal
13時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（2人前） 288 kcal
17時
卵焼き（1人前） 197 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
たこ（1人前） 15.2 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
ごはん（2人前） 403 kcal
三平汁（1.5人前） 705 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  1977 kcal
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