もう半ばなんだ・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月14日（月）

もう半ばなんだ・・・。
< 低所得・・・。 　｜　三平汁・・・。 >
もう半ばなんだ・・・。 画像1 もう半ばなんだ・・・。 画像2
仕事も暇・・・。
今年はほんとうに12月という気がしません・・・・。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 350ml（2人前） 330 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 147 kcal
17時
納豆（1人前） 131 kcal
いくらの醤油漬（2人前） 80 kcal
ごはん（2人前） 403 kcal
餃子（1人前） 545 kcal
たこ（1人前） 15.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  1719 kcal
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