レコダイ37目【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月15日（火）

レコダイ37目
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【朝ごはん】
バナナ(中)2本(200k)
　200k

【昼ごはん】
フジパン　スナックサンド　ハムタマゴ(198k)
デュラムおばさんのカルボナーラフェットチーネ(440k)
　198+440＝638k

【晩ごはん】
SEIYU　焼肉おにぎり(200k？)
　200k

　200+640+200＝1040k

【今日の感想】
昨日から朝にかけて、いきなりのメンテナンスでしたね～。
記録を頼りきっている自分としては焦りました。問題ないようでよかった。

今日は一日仕事だったので奮発してカップパスタ。(奮発…？)いや、カロリー的にね。
その代わりもう一品買うところをなしにしました。
パスタとスーパーとかのパンってどうしてあんなに高カロリーなんだろう…
一応ダイエット中は、なるべくパンは買わないように、買うならパン屋でと思っています。
スーパーとかのなら、300k以上は駄目。でもそうすると買えるのがほぼないっていうのはどういうこと…？

【記録グラフ】
体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
doll バナナ　1本（2.2人前） 189 kcal
12時
フジパン スナックサンド　ハムタマゴ（3人前） 198 kcal
サンヨー食品 デュラムおばさんのカルボナーラフェットチーネ（1人前） 440 kcal
16時
サンクス おにぎり　牛焼肉（ごま入り）（1人前） 206 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
  1045 kcal
食事レポートを見る
コメント
longingly8 2009/12/16 02:07 
今回のメンテナンスは長かったですね。
私も自分のＰＣだとメモリを食い、管理も大変なので
カラダカラさんに頼り切ってます。

利用者が増えているようにも聞きましたから
システムも
　・データベース域の拡張や
　・アクセス数の増大によるトラフィックコントロール
等の変更も発生し、技術者は大変でしょう。
 がまぐち 2009/12/16 13:09 
こんにちは、コメントありがとうございます！
今回は長かったですねー。サーバーの具合ではどうしようもないとは
考えられますが。
夜中のことだし、管理者の方々も大変だったろうなーと思うと
なかなか運営も大変なものなんだな、と思います。
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