no title【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Mogartさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年12月17日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1
今日のRUN　：Garmin Connect
【今日やった運動】
ジョギングLSD10km　　腹筋100回　腕立て伏せ60回　股割りスクワット40回
【運動した時間】
1時間＋1時間
【新たな発見】

【今日の感想】
ほぼ一定ペース心拍もほぼ150で一定。（最高心拍数70％）
為替90円　＄が持ち直してるか？　米の景気回復期待感　行け行け　下降トレンド脱出。

【記録グラフ】
股割スクワット
40回
股割スクワット（回） のグラフ
 		ジョギング
10.28km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
kowka 2009/12/18 06:32 
おお！2時間運動かーーーーーーー！
すごいｯ!
温まるまでに時間がかかるんだよぉ…冬はさ…
温まっちゃえば、運動も出来るんだけどもｯ
 Mogart 2009/12/18 08:38 
あはは・・そうだね。寒いときはなかなか温まらない。でもね、走るとすぐ温かくなるんだよ。運動後はTシャツ姿でいても全然寒くないので、周りの人がちょっと視線を向けてくるけどね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE