表参道イルミネーション【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月18日（金）

表参道イルミネーション
< anessa　地中... 　｜　no title >
表参道イルミネーション 画像1 表参道イルミネーション 画像2 表参道イルミネーション 画像3
ランチは高円寺、ﾄﾘｱﾉﾝ　http://www.trianon.co.jp/index.htm
安くて満足･････

表参道イルミネーション見にいった。ＬＥＤ綺麗だった。
千疋屋で夕飯　カレー＆　ケーキセット　　　http://www.senbikiya.co.jp/s_harajuku.htm

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
1785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
和風おろしハンバーグ（1人前） 388 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ポテトグラタン（0.2人前） 70.2 kcal
20時
モンブラン（1人前） 231 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
  1785 kcal
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