no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月19日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
660kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2721kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
サンヨー食品 サッポロ一番 しょうゆ味 [袋] 100g（1人前） 459 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
13時
銀だこ（0.5人前） 402 kcal
19時
ロースとビーフ（1人前） 553 kcal
スモークサーモン（1人前） 32.2 kcal
サラダ（1人前） 40.5 kcal
アサリのトマトソーススパゲティ（0.6人前） 332 kcal
コロッケ（0.5人前） 137 kcal
キッシュ（0.3人前） 129 kcal
しめさば（1人前） 103 kcal
20時
ワイン（5人前） 365 kcal
  2721 kcal
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