仮装・マーシャル70w【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月20日(日)

仮装・マーシャル70w

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【今日やった運動】
マーシャルエキサイト60+10 [600Kcal+100Kcal?]

【運動した時間】
70分。

【今日の感想】
今日は、ボーイスカウト(カブ・ビーバー隊含む)のクリスマス会です。
それぞれの隊が、スタンツを行ないます。

チビのビーバーとカブは、合同で、
科学マジックのスタンツです。。。
う~ん カワイらしいですが、内容は科学マジックなので、
チョッと知的なスタンツです(笑)

その他、色々なスタンツがあって楽しく過ごせました。

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本題。
「トリプル仮装ジョイント・マーシャルエキサイト60」

とりあえず、クリスマス・バージョンということで、サンタの衣装ですっ
下のズボンは、どうせ暑くなるので始めから上着と帽子だけで参加です(笑)

イントラさんは、なんだろう?
ゴスロリ?系あり(違うかな?)
気ぐるみあり、謎の箱から登場の変質者ありです(爆)))
 ※(注)ピチピチの女性用水着を穿いた変質者と言う意味(こんなんやって、ええんかッて内容ですw)

他にも、いっぱいサンタさんいましたねwww
とにかく今回は暑くても脱がないを使命に、最後までやり遂げました。

マジで、汗びっしょり、、、、何かスタジオも異様な熱気のせいか?
床が滑る滑るのツルツル状態です。(俺のせいか???)

私、スタミナないんでぇ
最後の方は、声出し途切れ途切れのハァハァゼイゼイ状態(苦笑)

たぶん終了時間、間違えたんだと思いますが(最初サービスかな?っと思ったけど)
まさかのトリプルのスペシャル@@;
きつかったけど、楽しかったですヾ( ̄▽ ̄)ノ
※終わった後、時間オーバーしてるの知ってイントラさんの顔がひきつってた(笑)

なので、マーシャル60+10おまけ?(オーバー)
実質マーシャル70ですd( ̄▽ ̄)ネ!


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とりあえず、
Happy birthday to me.




【記録グラフ】
運動消費カロリー
700kcal
運動消費カロリー(kcal) のグラフ
食事の記録
4000kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
19時
忘れた。(4人前) 4000 kcal
  4000 kcal
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