ホープ軒・今年の食べ納め【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月20日（日）

ホープ軒・今年の食べ納め
< イカの塩辛 　｜　新しい事＆もらい物... >
ホープ軒・今年の食べ納め 画像1 ホープ軒・今年の食べ納め 画像2 ホープ軒・今年の食べ納め 画像3
昨日・・・お客様を千葉の浦安まで送りました。
戻りの時、もう明け方だったので・・・・千駄ヶ谷のホープ軒へ。
もう千葉なんて仕事は今年はないだろうから・・・。
これで“ホープ軒”は今年の食べ納めになるでしょう・・・。
今年もお世話になりました<(__)>。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
チャーシューメン（1人前） 949 kcal
17時
oto マグロ 刺身oto（1人前） 250 kcal
ごはん（2人前） 403 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
大根の味噌汁（1人前） 42.5 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
竹田食品 イカの塩辛（1人前） 45.6 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
  2047 kcal
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