no title【CASHEWさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月20日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1595kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
納豆（0.7人前） 70 kcal
ごはん（1人前） 286 kcal
キシレイ 鍋焼きうどん（0.5人前） 200 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
20時
水餃子（0.5人前） 139 kcal
塩ラーメン（0.5人前） 199 kcal
デニーズ 生ビール グラス（1人前） 120 kcal
焼き餃子（0.5人前） 191 kcal
22時
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー カシスカクテル カシスホワイト [カン] 500ml（0.5人前） 160 kcal
セブンイレブン 揚げ出し豆腐（0.5人前） 106 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（0.5人前） 118 kcal
  1595 kcal
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