no title【CASHEWさんの健康管理カラダカラノート】

CASHEWさん


1979年11月27日生(男性) AB型東京都

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【記録グラフ】

体脂肪率 16.9%	水泳 90分	食事の記録 1954kcal
体重 56.1kg	カロリー比較

【食事の記録】

7時
セブンプレミアム食物繊維たっぷりフルーツグラノーラ（0.7人前）	137	kcal
タカナシおいしい無脂肪乳（0.7人前）	53.2	kcal
9時
ローソンおにぎりや　北海さけ（1人前）	181	kcal
10時
サークルK サンクスアメリカンドッグ（0.5人前）	120	kcal
タイヤキ（0.5人前）	50.4	kcal
13時
マクドナルドベーコンレタスバーガー（1人前）	385	kcal
鶏の唐揚げ（0.4人前）	200	kcal
モスバーガーフレンチフライポテトＳ（1人前）	195	kcal
17時
モダン焼き（0.5人前）	308	kcal
20時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（0.5人前）	118	kcal
トップバリュ　ドライ納豆と昆布（3人前）	204	kcal
ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.4	kcal
ネイチャーメイドカルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.84	kcal
	1954	kcal
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