1400【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月21日（月）

1400
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ﾏｯｸ　　　　150
駒沢　　　　1250

【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
12時
ごはん（2人前） 470 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
ジョイフル てんぷら（0.5人前） 209 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
そば（1人前） 297 kcal
きゃべつ（1人前） 4.6 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
  1800 kcal
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