no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月21日（月）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
89156点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
25秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
みかん（1人前） 25.3 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
トースト（0.1人前） 24.4 kcal
スクランブルエッグ（0.1人前） 9.5 kcal
9時
ふじもと コーシャベーグルソフト　プレーン（1人前） 239 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
コーヒー牛乳（0.7人前） 82.3 kcal
マシュマロ（1人前） 6.5 kcal
16時
餅（2人前） 235 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
クラフト スライスチーズ（1人前） 56 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
砂糖（三温糖）（1人前） 11.5 kcal
食塩（0.2人前） 0 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
23時
マクドナルド チキンタツタ（1人前） 389 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
お多福豆（1人前） 75.3 kcal
木綿豆腐（0.2人前） 43.2 kcal
白菜（0.3人前） 4.2 kcal
春菊（0.1人前） 1.8 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
はるさめ（0.5人前） 25.7 kcal
えのき（0.2人前） 1.9 kcal
ぶなしめじ（0.1人前） 1.6 kcal
  1564 kcal
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