12/23(wed)【lingmu_mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月23日（水）

12/23(wed)
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【今日やった運動】
アームカール　リストカール　リストロール
クランチ　レッグレイズ
【今日の感想】
腰周りの肉が気になってきた。体重は維持しつつ、脂肪をもっと落としたいな。

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