no title【CASHEWさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月23日（水）

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【記録グラフ】
水泳
60分
水泳（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
トマトスープ（0.3人前） 329 kcal
16時
ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
ウイダー マッスルフィットプロテイン（1人前） 91.2 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
20時
ビーフカレーライス（1.4人前） 1267 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（0.5人前） 105 kcal
21時
エスキモー　 パルム チョコレート １本入り（1人前） 232 kcal
23時
ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
  2120 kcal
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