no title【CASHEWさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月22日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		水泳
60分
水泳（分） のグラフ
 		食事の記録
1293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム 食物繊維たっぷり フルーツグラノーラ（1人前） 196 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 2.4 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
12時
豚肉のスープはるさめ（0.3人前） 165 kcal
ごはん（0.8人前） 228 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前） 0.84 kcal
納豆（1.5人前） 150 kcal
22時
トマトスープ（0.5人前） 549 kcal
  1293 kcal
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