no title【たっくん５１さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月24日（木）

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< なんにもない一日 　｜　１２月２５日 >


【記録グラフ】
万歩計
12347歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ちぎりぱん（1人前） 481 kcal
ココナッツサブレ（1人前） 155 kcal
11時
鷄だし醤油ラーメン（1人前） 396 kcal
21時
サミット しゅうまい（1人前） 62 kcal
サブウェイ ローストチキン（1人前） 321 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
堂本食品 干し芋（1人前） 364 kcal
  2014 kcal
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