玄米炸裂【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月24日（木）

玄米炸裂
< 月曜からアルコール 　｜　久々にジャンクおや... >
22日に帰宅してから23日は見事にひきこもった上に何もせず、、今日に至る。。

22日21時半退社して、食材を調達し帰宅。
顔だけあらって風呂に入らず･･･そのまま23日経過して24日早朝に入浴･･･（終わってる

23日は桐野さんの本をひたすら読み、気がついたら寝ているという状況の繰り返し。。掃除も年賀状もやらず。。。どこまで終わってるんだか。。

玄米とさつまいもをひたすら食べる（徳川家か！！）

体重、、案の定増えた。。。まだ吸収可能範囲なので、どうにかするべ。

【記録グラフ】
体重
0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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