「ねじりのカラスのポーズ」【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月25日（金）

「ねじりのカラスのポーズ」
< 注）うっとうしい内... 　｜　声掛けられた。(^... >
スポーツクラブ１２月　１０日目
　ピランクスヨガ　６０分
　筋トレ　３種目

ピランクスヨガで「ねじりのカラスのポーズ」が出来るようになった。
不思議と力入れなくてもひょいっと上がった。

【記録グラフ】
体重
65.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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