「スポクラ’１０年７月」「スポクラ’０９年３月」「スポクラ’１０年６月」「スポーツクラブ９月」「スポクラ’１０年８月」 ～saqusaquさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>saqusaquさんのトップページ>記録ノートを見る

saqusaquさんの2009年12月の記録ノート

１月１日昼から顔合わせ

 12月27日（日）
親から電話。
１月１日昼から実家に来るんだって。急やね。

顔合わせ。

甥っ子と自分が一緒に写ってる写真を見ていて ...
コメント(2)　 続きを読む

声掛けられた。(^o^)

 12月26日（土）
スポーツクラブ１２月　１１日目
　ボディアタックショート　３０分

土曜日のアタックでは、どの場所でやるか決まっている。
周りの人も同じ顔ぶれだから、みんな同じだね。
...
コメント(0)　 続きを読む

「ねじりのカラスのポーズ」

 12月25日（金）
スポーツクラブ１２月　１０日目
　ピランクスヨガ　６０分
　筋トレ　３種目

ピランクスヨガで「ねじりのカラスのポーズ」が出来るようになった。
不思議と力入れなくてもひょいっと上がった。
コメント(0)　 続きを読む

注）うっとうしい内容

 12月24日（木）
読まれた方、申し訳ありません。
あまりにも、うっとうしい気分なのでチョット書きました。

*** mixiのマイミクからのメッセージ ***
相変わらず読み逃げ～
他人の日記読んだらコメント書くのはブログのマナーだと思っています。 ...
コメント(2)　 続きを読む

えっ！カワイイ。

 12月23日（水）
スポーツクラブ１２月　９日目
　ボディパンプ　６０分

水曜日の昼なんて、祝日じゃないと来れない。
なので、今日はＳインストラクターのボディパンプに。
...
コメント(0)　 続きを読む

土曜日のＭさんからのメール。

 12月21日（月）
土曜日のＭさんからのメール。

Ｍ：なんか帰り元気が無かったように思ってんけど、大丈夫かい？
　　気のせいならいいんだけど。。。

忘年会から帰ってきて、会社に着いてすぐに失礼したので ...
コメント(0)　 続きを読む

スゴクないですか？

 12月20日（日）
Ｍさんから携帯にメールが。
スポクラの近くの駐車場で携帯を見て気付いた。
メールくれたの、昨日の昼やん。ヤベッ。

アタックが始まる８分前に駐車場に着いたから
返信する間も無く、スポクラへ急いだ。 ...
コメント(0)　 続きを読む

体重が～！！

 12月19日（土）
夜が明けると、雪がいっぱい積もっていた。

朝食を食べて、チェックアウト。

また今年も、茹でガニ１パイのお土産付き。
鍋の残り物の生カニと野菜も貰って帰った。 ...
コメント(0)　 続きを読む

会社の忘年会＋え～っ、衝撃告白。

 12月18日（金）
１泊２日の忘年会。
去年と同じ場所、京都の夕日ヶ浦でカニ三昧。

１０人乗りのバンをレンタルして出発。
行きの運転手の運転が荒かったので、乗り物酔いしてダウン。
頭が痛くなった。寝てごまかしてたが、宿の手前でもうギリギリ状態。うっ！ ...
コメント(0)　 続きを読む

一緒に・・・

 12月16日（水）
スポーツクラブ１２月　６日目
　筋トレ　５種目　（腹筋７０回）

２３：４５からスポクラヘ。
２４：４５までだけど、行っとかないと。
...
コメント(0)　 続きを読む

ボディアタック新曲　コリオ＃６７。

 12月12日（土）
スポーツクラブ１２月　５日目
　ストレッチ　１３分
　筋トレ　腹筋５０回
　ボディアタックショート　３０分

１２月に入って初めてのボディアタック。 ...
コメント(0)　 続きを読む

ボディパンプ新曲。コリオ＃７２　♪Beat It

 12月11日（金）
スポーツクラブ１２月　４日目
　ボディパンプ　６０分
　ピランクスヨガ　６０分

ボディパンプが新曲。コリオ＃７２
...
コメント(0)　 続きを読む

お疲れ様会に誘ってもらった。

 12月07日（月）
前の会社を辞める時に、自分の代わりに他部署から来たＮさんが、
１２月で異動することになり、お疲れ様会に誘ってもらった。
自分が辞めて、丸２年、ほんとお疲れ様でした。

お疲れ様会に誘って下さったのは、この前の元・取引先Ｓさんです。
...
コメント(0)　 続きを読む

なんと言って良いんだろう。

 12月06日（日）
会社のＣＡＤオペレータのご尊父が亡くなられた。
取締役、専務、設計メンバー４名（自分含む）が告別式に出席した。

設計メンバー４名は、車１台に乗り合わせて
高速使って１時間半くらい、ちょっと遠い。
...
コメント(2)　 続きを読む

今日は、ゴルフ。

 12月05日（土）
今日は、ゴルフ。

５時起床。
昨晩、２２時に寝ようとしたが全然寝られず、
１時３０分くらいまで起きてた。
...
コメント(0)　 続きを読む

”付箋”が、送られてきた。

 12月02日（水）
Ｍさんから”付箋”が、送られてきた。

***********************************

Ｍさん　：　『△△さん　今日もお仕事遅いですか？』　16:38
...
コメント(0)　 続きを読む

平日のアタック＃４８

 12月01日（火）
スポーツクラブ１２月　１日目
　ボディアタックショート　３０分
　筋トレ　３種目　（腹筋３０回）

９日ぶりにスポクラに行った。
...
コメント(0)　 続きを読む