2009/12/25【真夏さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月25日（金）

2009/12/25
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【記録グラフ】
夜の体重
47.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
山崎製パン 肉まん（1人前） 216 kcal
13時
トップバリュ ライトミール　ドリンクゼリー　マスカット味（0.5人前） 80 kcal
ヤマザキナビスコ リッツ　チーズサンド（0.888888人前） 347 kcal
17時
富士菊 もちもち子ざるうどん（1人前） 296 kcal
20時
サラダ（1人前） 79 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 45 kcal
ひまわりの種チョコ（1人前） 59.5 kcal
ハウス食品 ビーフシチュー（0.8人前） 230 kcal
  1732 kcal
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