2009/12/26【真夏さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月26日（土）

2009/12/26
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【記録グラフ】
夜の体重
46.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1587kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
苺のタルト（1人前） 273 kcal
14時
シュークリーム（0.6人前） 88.2 kcal
雑炊（1.4人前） 282 kcal
16時
ヤマザキナビスコ リッツ　チーズサンド（0.7人前） 273 kcal
20時
おでん（1人前） 431 kcal
雑炊（0.2人前） 40.3 kcal
21時
ヤマザキナビスコ リッツ　チーズサンド（0.3人前） 117 kcal
22時
ブルボン シルベーヌ　バニラ（1人前） 46 kcal
ヤクルト プレティオ（1人前） 36 kcal
  1587 kcal
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