今年最後のゴールド【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

らっきー♪さん


08月04日生(女性) B型

今年最後のゴールド

< 仮装エアロ終了～　｜　no title >

早起きして大掃除するはずが、朝寝坊。
それでも昨日までの仮装の衣装の整理をがんばってしました。
でもまだまだ追いつかない～～～
今日のゴールドはファンエアロのみの参加。
なんだか腰が重かったです。

【記録グラフ】

食事の記録
1903kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
DHC マルチミネラル（1人前）	1.8	kcal
DHC らくらく（1人前）	6.6	kcal
DHC コエンザイム（1人前）	2.1	kcal
DHC αリポ酸（1人前）	3.2	kcal
ＤＨＣカルニチン（1人前）	13.1	kcal
DHC ヒアルロンサン（1人前）	5.4	kcal
ＤＨＣプロテインダイエット（1人前）	177	kcal
11時
ヨックモッククッキー（5人前）	277	kcal
柿（0.5人前）	39	kcal
14時
ヨックモッククッキー（5人前）	277	kcal
23時
チキンステーキ（1.5人前）	552	kcal
サーモンマリネ（1人前）	185	kcal
SUNTORY COCKTAIL カロリ。ﾏﾝｺﾞｰﾋﾟｰﾁ（1人前）	102	kcal
エビマヨ和え（0.8人前）	259	kcal
	1903	kcal
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