履いてるだけなのに…【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月27日（日）

履いてるだけなのに…
< リセット… 　｜　大混雑な泳ぎおさめ >
初級バタフライ30分
中級クロール30分
初級背泳ぎ30分
スイム40分
筋トレ50分




二週間ぶりの筋トレ
上半身だけなら…と参加

かなり効いてます
明日は筋肉痛かも…

フィットネス用の靴を履いていたら
途中で足が痛くなった
締め付ける靴はやっぱり足によくないようだ
履いてるだけなのに…
後半は足を引きずってじゃないと歩けなかった

あら～結構重症かしら、この足…
【記録グラフ】
水泳
40分
水泳（分） のグラフ
 		体重
44.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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