最後の暴食・・・！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月27日（日）

最後の暴食・・・！
< 今年もあとわずか・... 　｜　年越し作業・・・。 >
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暴食納めの日になっちゃった・・・（反省）

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
吉野家 牛丼 特盛（1人前） 940 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
9時
デニーズ 生ビール ジョッキ（5人前） 815 kcal
ロイヤルホストモーニング（1人前） 280 kcal
17時
ごはん（2人前） 403 kcal
生卵（1人前） 97.1 kcal
たら汁（2人前） 64.4 kcal
鶏レバー（1人前） 138 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  2879 kcal
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