あと６日　美容院にいってきました！【achさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月28日（月）

あと６日　美容院にいってきました！
< 残り１週間 　｜　no title >
美容院で毛先をそろえてもらいました．

担当のお姉さんは以前よりも若返っていました！！

秘訣はなんだろなー

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
ご飯（1人前） 182 kcal
鮭（0.5人前） 55.2 kcal
目玉焼き（1人前） 97.4 kcal
味噌汁（1人前） 78.1 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml（1人前） 96 kcal
明治 メルティキス（0.7人前） 177 kcal
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
野菜炒め（1人前） 63.9 kcal
㈱亀田製菓 柿ピー（0.4人前） 78.4 kcal
  1369 kcal
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