no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月28日（月）

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PCが使えないと思っていたら、婆が年賀状のために有線に変えていた。時々止まったり、TVの部屋の電源をコンセントから抜くからだと思った。会社は今年最後の日！普段通り、掃除もしないで帰ってきた。いいのか？これで。

【記録グラフ】
食事の記録
1988kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん　120g（1人前） 202 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
8時
ＡＧＦ カフェオレ（1人前） 33 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 453 kcal
16時
パスコ ホットケーキサンド（1人前） 237 kcal
ＡＧＦ カフェオレ（1人前） 33 kcal
17時
てんぷらうどん（1人前） 459 kcal
かき揚げ（1.5人前） 355 kcal
21時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
カルピス フルーツカルピス（桃＆カルピス）（1人前） 58.8 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
  1988 kcal
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