ジョギング191日め【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月30日(水)

ジョギング191日め

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ジョギング191日め 画像1 ジョギング191日め 画像2
鉄道の枕木がフェンス     植物が絡み付き、良い雰囲気
               を醸し出している

今日はわが団地を散歩して被写体を探した。
鉄道の枕木を使ってフェンスにしている家が数軒ある、
良い味を出している。

【今日のジョギング】
10.350 km 1時間10分36秒 走りました 8.8 km/h (06'49 /km)
天神橋ターン
体重:71.9kg (+0.1kg)
体脂肪率:19.7% (-1.1%)
今月の累計走行距離:165.660km
WGHProウィグライプロ地球一周チャレンジ:あと36.23km

【記録グラフ】
ジョギング
10.35km
ジョギング(km) のグラフ
   
コメント
maruomaru 2009/12/31 08:37
おお、いい味出してます。
考えてみたら、ジョグの距離も速度も、今ではすっかりlionmaruさんに
抜かされてしまってますねー。
来年もお互いに励みましょうね。
さて、今日から名古屋入り。
かきあげぶらさげて走るlionmaruさんが電車の窓から見えないかしら?
 lionmarue 2009/12/31 19:41
そうですかダーリンの在所で越年ですか? 日本のお正月を堪能してください。
私は現在、ジョグの距離も速度も「NIKE+」に頼っています。
思い起こしてくださいこやつの精度を・・・
確か10〜15%多めにカウントします。・・・と云うところがオチのようですね。
かき揚げを調達すべく走りましたが、生憎電車が通るような都会ではないので・・・
モロいかき揚げは帰り着く頃にはとんでもないことになっていましたが・・・
それでは良いお年をお迎えください。
maruomaru 2010/01/01 22:00
アハハハ!
かき揚げが揚げ玉みたいになっちゃいましたか?
名古屋、めちゃくちゃ寒かったです。
雪でしたよねー。椿の葉に雪がこんもり乗って、とてもキレイでした。
でも本当に風がシャープで寒かった!東京に戻ってきたら温かくてビックリです。

いえいえ、NIKE+に出てくるデータはきっと正しいですよ。
継続と努力の結果です。
 lionmarue 2010/01/02 04:47
かき揚げ調達ジョグ中に粉雪が舞ってきました。
この地方は風が強いので、体感温度が低いですよね。
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