103日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月01日(金)

103日目

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明けましておめでとうございます(*^▽^)/
2010年懲りずにダイエットに勤しみたいと思います!頑張りましょう♪

残念ながら毎年恒例としている年末垢すりは行けなかったので去年の垢を残したまま新年を迎えてしまいました(-.-;)
近々必ず行こうと思います!


明日から沖縄に旅立ってきます(^^ゞ

ソーキそばとかタコライスとか♪♪♪

あぁ…
さっそくダイエットから遠のきそうだぁ(滝汗)

【記録グラフ】
体脂肪率
20.2%
体脂肪率(%) のグラフ
夜の体重
53.2kg
夜の体重(kg) のグラフ
朝の体重
52.6kg
朝の体重(kg) のグラフ
食事の記録
737kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
52.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
12時
キンピラ(1人前) --- kcal
伊達巻き(1人前) 191 kcal
チャーシュー(1人前) 17.2 kcal
ゆで卵(1人前) --- kcal
椎茸(1人前) 8 kcal
数の子(1人前) --- kcal
13時
バームクーヘン(1人前) 50 kcal
金の微糖(1人前) 31.5 kcal
21時
つけ麺(1人前) 440 kcal
キンピラ(1人前) --- kcal
酢ダコ(1人前) --- kcal
  737 kcal
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